こんにちは！
先日から健康診断に向けて、スロージョギングをしておりましたε＝ε＝(((( ﾉ^ω^)ﾉ
スロージョギングとは････
乳酸が急増し始めるランニングとは違い、歩く速度でジョギングすることで乳酸がたまりにくく
疲労がたまらない運動です。
話をしながら＋息が上がらないぐらいがbestです(o･∀･)b
スタミナが人の1/2しかない私にはとっておきの運動です(o･ω´･b)b ﾍﾞﾘｸﾞｯ☆
歩くスピードで走っているため、1時間5～6km。
仕事が終わるとすぐさま帰り、着替えて出発！
田んぼ道をひたすらグルグル回っています。
夏は日の暮れ方が遅いので助かります=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
継続は力なり。
まさに3日坊主の代表格でもある私にはしみる言葉です(#)’3`;;)ｸﾞﾊｯ
さて、話は変わり↓↓↓
我が愛車ですが、まだ1万キロ言ってませんが
燃費の数字に驚かされてます！
なんていい子なんだ(☉∀☉)
走行距離がまだ伸びれば、燃費ももっと伸びてくるかもしれませんね！
Written by 川畑佳代
