こんにちは、僕です。
雪降りましたね(寒)
寒くてどうにもならないですが
最近 僕は成建ホームのとても近くにOPENした
LifeFitという24時間のトレーニングジムへ入会しました♬
僕らは家を造ることに特化しているので
少し話させてもらいますが
やはり『空間』はとても大事だと思っています。
というのも
その空間にいるととても気持ちが落ち着く
とか
音の反響が良く鑑賞に適してる
とか
家族と和気あいあい笑顔溢れる部屋
など、さまざまな状況に適した空間というものが
存在するからです。
それは使っている材料や色合い、大きさなど関係してきます。
そんな中
「LifeFit」は筋トレに特化させてくれる場所です(笑)
そう、ここへは筋トレやトレーニングをしに来てる人のみが集まるので
必然とここに来たらトレーニングしかしないのです。
(当たりまえ)
まぁ 僕は筋肉隆々な肉体を目指しているわけではないので
なるべく人のいない時間帯(アプリで確認)を狙って
集中的に30~50分やっています(笑)
だいたいお昼休憩の30分くらいを狙ってるのですが
この時間ね 僕含めて３人くらいなのです♬
器具使いたい放題♬
そこで上半身腹筋下半身をだだだっと3セットずつやって
サッと帰ります。
走ったり自転車漕いだりはしません。
そんなこんなで 通い出して２週間くらいですが
2年前に肩を痛めてから
残念なほど右肩に力が入らなかった僕も
ベンチプレスが60ｋｇを7回×3セットできるようになりました♬
わ～～～い。
昔ほどあげられなくてもいいので
80kgくらいは平然とあげられるようになりたいなぁ。
ただね、飲み会も少なく こんなに筋トレを頑張っているのに
体重が過去一重いんですが
これいかに(泣)
割と引き締まってきたような気がするのに(泣)
とりあえず
3ヶ月後の僕は 見違えるほど隆々になっているでしょう♬
では今度ゆっくり筋肉で語りましょう。
違うかｗ
写真はAIが成建ホームの僕の写真を見て
LifeFitに通って1年経った僕を想像して生成した1枚(笑)
いかつい(笑)
Written by 澁谷大地
